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タバコの煙に含まれるニコチンには覚醒作用があります。睡眠を妨害するため、寝る前は喫煙を避けましょう。温活 腸活 菌活 女性ホルモン 免疫力 more info ダイエット 顔痩せ 二の腕痩せ 漢方 get more info ヨガいびきや睡眠時無呼吸症候群は様々な病気に合併し�